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当サイトについて

初めまして。トレーナーの朝山義隆です。
閲覧いただきありがとうございます。

このサイトは「スポーツパフォーマンス向上」をテーマに更新していくサイトです。


スポーツパフォーマンスとは

パフォーマンスピラミッド

スポーツ競技は土台がしっかり整えられた身体があってこそ成り立ちます。

ハードな練習、長いシーズン、心理的ストレスのかかる大きな試合…
これらを乗り越えるためには強い身体と適切なリカバリーが必要です。

パフォーマンスを高めることは、競技スキルの可能性を広げることにも繋がります。

  • ジャンプ力を高くしたい
  • 当たり負けしない身体を作りたい
  • 走り方がぎこちない
  • ケガをしない身体を作りたい

日本のトップ選手も実践しているトレーニングとコンディショニングを取り入れて、共にハイパフォーマンスな身体を目指しましょう。

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