中崎町でのパーソナルトレーニングをご紹介｜30代男性｜ダイエット

パーソナルトレーナーの朝山義隆です。
天六中崎町エリアでパーソナルトレーニングジムを経営しています。

今日はダイエットのお客様から嬉しいお声をいただいたので、共有させてください。

利用のきっかけ

1年ほど通っていただいています。

当初の目的はダイエットと肩こりの改善でしたが、肩こりは早い段階で改善したため、今ではダイエットに集中して取り組んでいただいています。

コロナウイルスの影響で飲み会なども減り今がチャンスだと思い、ダイエットを決意。

当初の目標は、期間は問わないので20kgほど痩せたいとのことでした。

生活習慣などをヒアリングしていくと、課題が浮き彫りに…

無理のない範囲で改善案を提案させていただきました。

ダイエットでは方向性を決めるのが、後々大きく影響してきます。

ですから最初の頃は、カウンセリングにもかなり時間を割いています。

食事の見直しと週に1回の継続的なトレーニングで、最初の数ヶ月は順調に毎月ー3kgを達成。

そこからやや減少率は下がったものの、どれだけ食べても現状よりプラスになることはなくなったそうです。

自分の体の太らないルールを見つけれたのは、大きな成果ですね。

地道に頑張ってきたことで、通っていただいてから1年後に、無事にマイナス20kgを達成。

その間に2回スーツを買い直したそうで、うれしい悲鳴だったみたいです。

今は痩せてきたカラダをさらに引き締めていくために、トレーニングを継続していただいています。

パーソナルトレーニングで変わったことをお伺いすると、こんな嬉しいお声も。

「呼吸の練習をしたことで開始からすぐにお腹が痩せていくのを実感できた。元々は超ネガティブだった自分が、ダイエットを通して変化に自信もつき、自己肯定感が上がった。」

私たちの仕事の一番の魅力は「お客様の輝く瞬間に居合わせれること」だと感じています。

ダイエットでの成功体験は、必ず自信の精神面にもプラスの影響を与えてくれます。

1人で続けられる自信がない方は、ぜひ一度ご相談ください。

【Suitableパーソナルトレーニングジム｜大阪中崎町店】
大阪市北区浮田1-6-9 プラムガーデン3F

■店舗ホームページ
https://suitable.website/

■オンラインパーソナルトレーニング
https://health-yilong94.com/onlinepersonal/