ジャンプ

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「社会人バレーでジャンプを高くしたい!」お客様のご紹介

お客様の紹介▶︎「バレーボールのジャンプを高くしたい!」という目的で30代女性のお客様がパーソナルトレーニングを受けにきてくれました。 垂直跳びの評価からスタートし、ジャンプが低い原因となっている箇所を改善していくトレーニングを実施していきました。 受講後のメッセージや口コミも紹介しています。
アスリート

両脚ジャンプを高くするためのトレーニング

ご覧いただきありがとうございます。パフォーマンストレーナーの朝山です。 今日は「両脚ジャンプ」について。 両脚ジャンプが必要なスポーツって意外とあって、 バスケットボールのシュートやリバウンド時 バレーボールのス...
アスリート

ジャンプを高くするための3つのポイント

ご覧いただきありがとうございます。パフォーマンストレーナーの朝山です。 今日はジャンプ力アップに必要な要素を整理していきたいと思います。まとめていく中でもっと深掘りしていく必要があるなと感じた部分に関しては追って記事を書いていきます...
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ジャンプ力を高めるおすすめショート動画【Best.5】

インスタグラムに投稿している「ジャンプ力トレーニング」のうち、反響の大きかったショート動画をまとめていますので、ぜひ日々のトレーニングの参考にしてみてください。(2023年8月末時点)
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