数ヶ月単位のダイエットや、一時的な慢性痛の緩和などの一過性の結果ではなく、今後の人生をより健康で豊かに生きていくための身体を目指したパーソナルトレーニングを提供しています。
トレーニングや食事管理においても「健康的」でなければ長く続けていくことはできません。また、情報が錯乱している世の中では、自分で情報の取捨選択をすることが求められます。
健康的なカラダ作りにおいては、何よりも「継続」が大事だと考えています。
しかし、トレーニングは続かない人がほとんどです。
健康でいるために運動が必要なことは分かっているけど、毎日はやる気が出ない。
デスクワークで体が固まっているけど、ストレッチをやるのも気が遠い。
身体を動かしたいけど、何からやっていいか分からない。
こんな悩みを持った方の運動習慣のハードルを下げたいと思い活動しています。
10年後に今よりも若々しい自分でいられるよう一緒に頑張っていきましょう。
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