大きな目的なくパーソナルトレーニング受けていいですか？

天六中崎町でパーソナルトレーナーをしている朝山義隆です。
プロフィールはコチラから。

先日体験に来ていただいたお客様からこのようなご質問がありました。

「特に大きな目標はありませんがレッスン受けれますか？」

お話を聞いてみると、当ジムのすぐ横のマンションに1年ほど住んでいて、パーソナルジムの存在は知っていたものの大幅なダイエットや身体を変えたい！などという大きな目標はなかったので行きにくかったそう…

これにはなるほど！と思う同時にやっぱりまだまだパーソナルトレーニングのハードルは高いんだなと改めて実感させられました。

パーソナルトレーニングは誰のためのものか

私のお客様は7割ほどの方が、ジムに行ったこともなく学生の体育以来運動はできてません…という方です。

残りの3割のお客様もバリバリ運動しいてました！って方は多くありません。
昔ジムに数ヶ月通ったことあるという程度です。

つまり、パーソナルトレーニングは誰でも受けていただけるということです。

もちろんコンテストや集中的なダイエット専門のパーソナルジムもあります。
というかそれがほとんどなため、その印象が強いかもしれません。

しかし、私自身はより健康でいるための一つの手段だと思っています。

身体を変えるのに必ずしもハードなトレーニングが必要ではありません。
少しの習慣を変えるだけで、姿勢や肩こりが一気に解消する方もたくさんいらっしゃいます。

前述した内容にも被りますが、私のお客様はトレーニング初心者と運動習慣をつけたいという方がほとんどです。

もちろん体型は気になるけどハードなトレーニングは自信がない。
でも運動習慣つけないといけないのはよく分かってる…

そんな方にもご利用いただけるのが当ジムのレッスンです。

当ジムのパーソナルレッスンには大きく2種類があります。

コンディショニングとトレーニングです。

コンディショニングで身体を整え、トレーニングで身体を鍛えます。

もちろん目的によって1回のレッスンで両方しっかりやる場合もございます。
お客様のその日の体調などに合わせて行えるのも、パーソナルレッスンならではです。

パーソナルトレーニングと聞くと、「めっちゃキツい！」と思われがちですが、必ずしもそうではありません。

その方の身体や生活習慣の特徴に合わせてプログラムをカスタマイズするので無理なく行っていただけます。

運動習慣がない方は初めの方は少しキツく感じる動作もありませんが、ケガなく続けていける強度で行うため徐々に慣れていけます。

あまり大きな目標がなくても、皆さんの運動習慣にぜひパーソナルトレーニングを検討してみてください。

きっと身体の変化を楽しんでもらえます。

【Suitableパーソナルトレーニングジム｜大阪中崎町店】
大阪市北区浮田1-6-9 プラムガーデン3F

■店舗ホームページ
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