無調整豆乳飲み比べ【パーソナルトレーナーのオススメは！？】

ご覧いただきありがとうございます。
大阪中崎町でパーソナルトレーナーをしている朝山義隆です。

今日は豆乳の飲み比べの感想をお伝えしたいと思います！

以前の記事で豆乳の種類や違いについては、簡単に説明しました！

豆乳の種類と違い【健康志向へのオススメは？】

今日は豆乳の種類について。健康志向からも注目されており、現在では手軽に買えるようになりました。ヘルシーでイソフラボンも多くバストアプにもつながるので女性にもおすすめ！なんて言葉もよく目にしますね。この豆乳ですが、いくつか種類があります。

今日は自宅近くのスーパーで手に入った無調整豆乳4種類で比較！

最近の豆乳コーナーの拡大はすごい勢いですね！

たくさんの種類が並べられていました！

無調整豆乳とは？
個人的に選んだ１位は！

無調整豆乳とは？

おさらいにはなりますが、豆乳の違いを簡単に。

大豆の成分がどれだけ残っているかで種類分けがされています。

種類	大豆固形分
無調整豆乳	8％以上
調製豆乳	6％以上
豆乳飲料	2％以上

大豆固形分8％以上の製品が「無調整豆乳」に分類されます。

健康のために豆乳を飲むのであれば、この無調整のものがオススメです。

調製豆乳や豆乳飲料には、砂糖や植物油脂などが使われている上、タンパク質などの成分も多くカットされてしまっています。

今回飲み比べた製品はこの4種類。

スジャータめいらく有機豆乳
キッコーマンおいしい無調整豆乳
マルサンアイ×TANITA オーガニック無調整豆乳
BIO-RAL 有機豆乳

左からスジャータめいらく有機豆乳、キッコーマンおいしい無調整豆乳、マルサンアイ×TANITA オーガニック無調整豆乳、BIO-RAL 有機豆乳

⒈スジャータめいらく有機豆乳

スジャータめいらくさんは、コーヒーやコーヒーフレッシュ、ホイップクリームなどで有名な老舗の乳製品メーカーです。

HP→https://www.sujahta.co.jp/

感想

パッケージに記載のある通り、飲んだ瞬間に「ほぼ豆腐やん！」ってなりました。

大豆の臭みなどはあまり強くありませんが、大豆固形分10％ということもあり、風味が豆腐のような豆乳でした。

もちろん食感は豆腐ではなくサラサラでした。

⒉キッコーマンおいしい無調整豆乳

日本の大豆食品といえばココ！超大手のキッコーマンさんです。

醤油など大豆に関わる製品のほか、調味料なども数多く出されています。

HP→https://www.kikkoman.co.jp/index.html

感想

今回飲んだ4種類の中では、一番大豆感が強かった印象です。

昔ながらの豆乳って感じがしました。

豆乳苦手って人には少し飲みにくかもしれません。

⒊マルサンアイ×TANITA オーガニック無調整豆乳

マルサンアイさんは、味噌と豆乳を中心に製造販売している会社です。

監修をしているTANITAさんは、ヘルスケア製品で有名ですね。

私も体重計はTANITAです。

HP→https://www.marusanai.co.jp/（マルサンアイ）
https://www.tanita.co.jp/（タニタ）

感想

大豆固形分10％にも関わらず、めちゃくちゃサラッとしてて飲みやすいです。

後味も残ることなく、すっきり仕上がっています。

個人的にはバランスが一番整っているような印象でした。

オーガニックってのも個人的には魅かれたポイントです。

⒋BIO-RAL 有機豆乳

BIO-RAL(ビオラル)は、スーパー大手チェーンのライフさんが手掛ける自社ブランドです。

ここの凄さは、以前の記事でも述べてますのでぜひご覧ください。

HP→http://www.lifecorp.jp/store/bio-ral/

感想

飲みやすさでは今回の中ではダントツの1位です。

大豆の臭みや口残りなどがほぼありません。

豆乳が苦手って人でも、チャレンジしてみる価値はあるかもしれません。

個人的に選んだ１位は！

私の個人の意見で選んだ、今回の1位はBIO-RALさんの有機豆乳ですね。

マルサンアイさんのオーガニック無調整豆乳と競りましたが、飲みやすさとクセのなさでBIO-RALさんにしました。

店舗によって全然置いている種類が違うので、自分の味覚に合う豆乳をぜひ見つけてみてください。

今回紹介したものは、比較的大手の製品なので手に入りやすいと思います。

下のリンクからも購入いただけます↓