栄養

キウイはフルーツの中でも、ビタミンCが豊富で、美容などにも欠かせない食材です。 日本では通年で食べられるキウイですが、スーパーなどでは、グリーンキウイとゴールドキウイといった種類が販売されています。 この２つには栄養価の面などで少し違いがあります。 詳しくみていきましょう。