猫背

デスクワークが多いとどうしても胸が丸くなり肩も凝ってきてしまいます。 胸が丸まることで呼吸は浅くなり、体の不調も増えてきます。 胸周りをスッキリさせて呼吸のしやすいイキイキとしたカラダを作っていきましょう！

自分が猫背だと薄々感じている方は多いのではないでしょうか。 周りの同級生や同僚を見渡してみてください。 めっちゃ多くないですか？ 日常生活では日常生活では下を向く動作がたくさん出てきます。