運動不足解消

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家トレを続ける秘訣 〜まずは自分を褒めよう〜

トレーニングが好きでもなく、運動に苦手意識がある人からすると、自宅でのトレーニングは非常にハードルの高いことだと思います。 だからこそ、通ってくださっているお客さまは本当にすごいなといつも感心しています。 私たちトレーナー側は、トレーニングが好きでこの仕事を始めた人間がほとんどです。 「動く」ということに対してのハードルが大きく違うんです。 自宅トレーニングが続かないと感じている方は、まずは以下のことを意識してみてください。
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40代からでも遅くないパーソナルトレーニング

40代に関わらず、50歳でも60歳でも運動を始めるのに「遅い」ということはありません。 それまでの人生で運動以外のことに時間を捧げてきただけなのですから、個人差があって当然です。 運動することの大切さにその年齢で気づけた。ということが素晴らしいことだと思います。
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